「健康と運動」の記事一覧


スピンバイクレーニンング!

健康 健康と運動

映画をみながらこいでます! 先月から運動不足解消&体重が人生で初めての大台に突入し、とんでもないことになったのでスピンバイクで運動始めました! 週に5日、1日50分くらいの運動をしています。もっとスピンバイクを漕 […]

ページの先頭へ