みなさんこんにちわ！
このブログを今日から始めさせていただきます！
記念すべき第一回目の記事がこれ、
腰を痛めてから1年が経過・・・
になろうとは・・・。
なぜ腰を痛めたかというと、理由は簡単！
無理して運動をしたからです！
年齢にはかないませんよねー、自分は時々ロードバイクに乗って運動したり
筋トレをしたりとまあ、とりあえず体を動かすようにしています。
（でも全然痩せませんが・・・）
なのでちょっとした運動は少し自信がありました・・腰を破壊するまでは。
どんな運動で腰をやっちゃったかというと、みなさんご存知の宙を高く舞うことができるトランポリンで腰を破壊しました！（イエ〜イ！）
甥っ子姪っ子が、宙を舞うことができる「トランポリンで遊びたい！」と熱くアピールするので自分もそに気になって「ヨッシャー！やろう！」
・・と調子に乗ったのが大間違い、某有名トランポリンで遊べる施設で見事腰を破壊しました！それも２、３回飛び跳ねただけで腰に激痛が走りました・・・。
トランポリンを２時間する予定が自分だけわずか１０分で離脱、残りの時間は腰の激痛に耐えながら椅子に座り甥っ子姪っ子が楽しそうに飛んでいる姿を自分は苦痛に耐えながら眺めていました！ 腰を痛めた後すぐに病院に行けば良かったんだけど、１ヶ月経っても腰の容態が良くなる気配がなかったので、年明が明け正月休み明けに近所の接骨医院へ行き治療に専念！
お世話になった病院でコルセットを購入！ しばらく巻いていました！ 普段の生活はもちろんバイクに乗るときも必ず巻いていました！
バイクで砂利道やちょっとした段差を走ると腰に響いて「うっ！」て声をあげるくらい痛かった！
なのでしばら趣味のバイクや自転車には乗れませんでした。これがまた辛かったですねー。だってバイクに乗れないと辛いんだもん！ おかげでツーリングも行けなかったので思い出作りができなかったし、甥っ子姪っ子が遊びにきてもハードな遊びが出来なかったー！
でもやっぱり一番辛かったのが就寝時。自分はベッドではなく畳に布団をひいて寝ています。夜、寝返りを打つたびに起きるし仰向けでは腰が痛くて寝れない・・・。そんな日々に耐えられなくなりいつか買いたいと思っていた眠りに夢中になるマットレス、AIRを買いました！
枕も購入し、お財布にかなり厳しかったですが今ではこのAirマットレスと枕がないと行きていけません。マジで！
購入して初めてこのマットレスの上に仰向けで横になった時、「うわっ！腰が痛くない！宙に浮いているみたい！」とメチャ感動！ 本当に嘘ではありません！ 無理して買って本当に良かったですよ。 西川のAirマットレスと枕、1年使用していますがこれ以外もう考えられないもん。 これを購入してからマットレスというものに興味を持ち、今度はツーリングや旅先に持ち運べるマットレスが欲しくなり、コンパクトサイズだったのでキャンプ用品のエアーマットレスも購入したもん。
買って寝てみたらこれまた良かった、キャンプ用品ナメたらいかんぜよ！
今では腰の痛みもかなり良くなりました！
今現在、趣味のバイクに乗ってツーリングしたりロードバイクに乗って運動したり趣味を楽しめるようになったけど、まだまだ完治には及ばず激しい運動はまだ出来ません・・・。 まずジャンプが出来ない・・・すると腰に響きます・・。
ランニングも出来ないのでウオーキングにしています。 多分腰をやる前の体には戻れないかも・・・。（悲し〜い）
でもかなり回復したので良かった〜。 今まで興味無かったストレッチもしたりと今では体に気を使うようになりましたよー。みなさんも無理な運動はしないように、そして大きな怪我をしないように願っておりまーす。
